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西瓜满身是宝咋通博网址吃才健康?


  西瓜含水量高,又甜美适口,良多人城市用西瓜来代三餐中的一餐,认为能减肥,殊不知西瓜含糖量高,且多是单糖战双糖,若是没有卵白质的弥补,很容易形成养分素的不服衡。而一次食用过多还容易惹起腹胀、腹泻、食欲降落等征象,大量的水分还会冲淡胃液,惹起消化不良战胃肠道抵当力降落的征象。所以,吃西瓜适量为宜,不要贪多。

  要有断绝办法:对付没有吃完的西瓜,最好包上保鲜膜,放入冰箱,如许能够无效与氛围中微生物的接触,预防交叉传染。尝试表白,低温能够无效微生物的繁衍,减缓食品变质的速率。若是另有所担忧的话,能够正在食用前将正在外的瓜瓤去除。

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